睡眠時間的にはちゃんと寝ているはずなのに、なんか疲れが残っているような気がする…、なんて感覚を経験したことはありませんか？ そんな時は、寝る前の自分を思い返してみましょう。寝る直前の食事、これに思い当たる節がある場合は、 […]