2019年3月30日 / 最終更新日 : 2019年3月29日 なっぷ 習慣 寝る前のスマホが睡眠の質に及ぼす悪影響とは LINE、Twitter、インスタ…もう寝なければいけないはずなのに、ずっとスマホを握りしめて通知や更新を待っている、そんなことありませんか? 布団に入ってもスマホが手放せずついつい夜更かし、というお決まりの流れは今のス […]